Kommande gruppstarter och PTSG

MyTraining Weight Trainer!

Startar 28/8 2018 på Stålgatan 8 och pågår i 3 månader till 29/11 2018 på tisdagar och torsdagar kl 18:30-19:30 med Ulrica Riedel

Koncept jobbar med områdena TÄNK, NJUT, ÄT och TRÄNA med egen PT. Fokus ligger på viktnedgång och kost för bästa resultat.

8 coachträffar i grupp med fokus på resultat och framgång samt 15 träningstillfällen med PT.

Anmäl dig redan nu på denna mailadress: tomas@mytraining.se

 

MyTraining Rivstart!

Nästa gruppstart: augusti 2018

Mer info kommer under sommaren

MyTraining PT Small Group!

Höstens PTSG med Ulrica Riedel

Start vecka 34  i grupper om 3-7 deltagare. Vi ses en gång i veckan, 15 ggr och alltid samma tid och dag.

MÅN 17-18 VATTHOLMAVÄGEN 15gr – fokus styrka/kondition – fåtal platser kvar

MÅN 18-19 VATTHOLMAVÄGEN 15gr – fokus styrka/kondition – fåtal platser kvar

TIS 17-18 VATTHOLMAVÄGEN 15gr – fokus styrka/kondition – fåtal platser kvar

TORS 10-11 KUNGSGATAN 10 gr – lättare styrka och bål/balans

TORS 17-18 KUNGSGATAN 15 gr – Pumping Iron

Du anmäler dig till Ulrica på ulrica@mytraining.se  eller sms 072-515 15 66.

 

Höstens PTSG med Camilla Lindberg är endast för TJEJER!

Vi startar vecka 33 som börjar med 13/8 utom Pumping Iron som startar 20/8. Vi ses en gång i veckan, 10 ggr och alltid samma tid och dag.

MÅN 17-18 KUNGSGATAN – Pumping Iron

TIS 16-17 KUNGSGATAN –  Styrka/kondition

TIS 18-19 KUNGSGATAN – Boxning

ONS 10-11 VATTHOLMAVÄGEN – Styrka/kondition – nybörjare

TORS 9:30-10:30 VATTHOLMAVÄGEN – Styrka/kondition

TORS 17-18 VATTHOLMAVÄGEN – Styrka/kondition

Du anmäler dig till Camilla på camilla@mytraining.se  eller sms 0722082832.

Pumping Iron – Är lite tuffare styrka med skivstång, hantlar, bollar med vikt, för dej som vill prova något nytt och bli lite utmanad. Styrka/kondition – Vi kör ca 15 min kondition och sen kör vi styrka med olika redskap varje gång, allt utifrån din egen förmåga.

Boxning –  Vi kör ca 15 min kondition och sen är det boxning, du får lära dej det du behöver för att kunna boxas i grupp

Höstens PTSG med Tim Burström

Start vecka 36  i grupper om 3-7 deltagare. Vi ses en gång i veckan, 15 ggr och alltid samma tid och dag

MÅN 18:00-18:45 KUNGSGATAN –  Endast tjejer. Styrka med inslag av cardio och bålstabilisering.

MÅN 19:00-19:45 KUNGSGATAN –  Endast killar. Styrka med inslag av cardio och bålstabilisering.

ONS 18:00-18:45 STÅLGATAN – Cirkelfys -Varierande träning med styrka och kondition, gradvis ökande belastning.

FRE 11:00-11:30 STÅLGATAN – Seniorgrupp – Funktionell träning med styrka. Skonsam träning.

Du anmäler dig till Tim på mail tim@mytraining.se  eller sms 070-2182386.

 

 

MyTraining Foodboxchallenge!